รำมวยไทเก๊ก กิจกรรมช้าๆ ที่เรามักเห็นผู้สูงวัยทำให้เป็นประจำ ตอนนี้ได้มีการนำเอา รำมวยไทเก๊ก เข้ามาช่วยเยียวยาจิตใจของเด็กๆ ชาวอักฤษ สำหรับเด็กๆ ช่วงเวลาที่เครียดที่สุดคงหนีไม่พ้น ช่วงเวลาแห่งการสอบ ทั้งความกดดันจากรอบๆ ตัว เนื้อหาการเรียนที่ยากในการทำความความเข้าใจและทบทวน ทำให้เกิดเป็นความเครียดสะสม ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ แน่นอนว่าการระบายความเครียดก็มีหลากหลายทางอยู่ที่ว่าใครจะใช้วิธีไหน

“รำมวยไทเก๊ก” เพื่อคลายเครียด กำลังเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยม โดยโรงเรียนกว่า 100 แห่งในอังกฤษ ได้ทำการชักชวนครูสอนวิชารำมวยไทเก๊กเข้ามาช่วยเหลือนักเรียน เพื่อให้นักเรียนได้ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ สร้างความสงบลดภาวะตึงเครียดต่างๆ

การใช้การรำมวยไทเก๊กเป็นหนึ่งในการฝึกฝน Martial Art ที่มีงานศึกษารวบรวมมาเป็นงานวิจัยกว่า 40 ชิ้น พบว่ามีส่งผลที่ดีกับสภาพจิตใจของกลุ่มตัวอย่าง ที่เข้าร่วมทำการทดลอง

และเรื่องของ “ความเครียด” ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กประถมเท่านั้น ที่กำลังเป็นที่พูดถึงในอังกฤษ ระบบการศึกษาภาพรวมในขณะนี้ก็เต็มไปด้วยความตึงเครียด ซึ่งภาครัฐกำลังเร่งให้ความสนใจในการแก้ไขปัญหา

รำมวยไทเก๊ก แก้เครียด โรงเรียนในอังกฤษปิ๊งวิธีเยียวยาจิตใจเด็กในช่วงสอบ

อ้างอิงจาก